怎样选笔和悬腕练习

怎样选笔和悬腕练习

选笔
行书最好选择锋比较长一点的，楷书最好选用笔锋适中的。小楷选用九紫一羊（紫是指的兔毫，九紫一羊就是兔毫和羊毫掺在一起的）。笔锋的材料有羊毫，狼毫、兔毫、兼毫。
至于选用羊毫还是狼毫或者兼毫。主要在你想书写出来的笔力效果。比如：想书写妍美一些，像王羲之、王献之、杨凝式 的那样的字 羊毫比较适合。想书写的雄健大气一些。像苏轼、米芾、王铎的那样的字，狼毫比较适合。所谓兼毫，就是既有狼毫也有羊毫缠在一起的那种。兼毫比较适合初学者。 选择毛笔时，最好选择产地在浙江湖州的 善琏湖笔。这是比较知名的毛笔品牌。
狼毫是用黄鼠狼的毛作的，较硬，对于刚开始学的人来讲好掌握。羊毫是用羊毛用的，较软，但是更能进行粗细、浓淡的变化，体现毛笔的特点。紫毫是兔毛作的，也较硬，但常和羊毛搭配使用，如七紫三羊，就是七分紫毫三分羊毫。你可以各样都来一支，以掌握不同类型毛笔的特点，进而选出适合自己的一款。 另外，也要看你学什么字体了，如柳体，适用羊毫，因为柳公权本人就是用羊毫的。
古人对毛笔的要求很高，必须符合“尖”“圆”“齐”“健”四项标准，称之为笔有“四德”。

尖，指笔头要尖，也就是笔毫凝聚在一起时要锋利。圆，指笔的四周遥远壮饱满，成圆锥状，不可在某一弧面上有缺陷或凹槽，不然的话，写到这一面时笔画就会出现缺角，不够圆满。齐，指笔发开以后，笔毫的长度要内外一致。检验的方法是，将发开的笔用手指把笔毫捏扁，使笔尖如油画笔似的呈扁平状，这时可清晰的看清笔毛的长度是否一致，好的笔应该齐平划一，书写时齐心合力，笔画圆满，起倒自如。差的笔笔毛往往高低参差，书写时在转折挑剔或出锋处常有笔毫露在笔画之外，古人称它为“贼毫”。健，指笔毫要有弹性，笔力挺健。笔按下去，笔毫铺开；笔提起来，笔毫自然回复到凝聚状。差的笔按下后就聚不起来，说明杂毛多，笔力不健。

在选笔时，理所当然要选具备“四德”的笔，但实际上柜台里拿出来的笔，笔毛都用胶水联合在一起，因此只能检查笔的“尖”和“圆”，至于“齐”与“健”，只有待笔发开来以后才能检查。先看一下笔锋是否尖，因为胶过的笔都是尖的，这时就不能选太尖的，因为过于尖细恐怕是几根尖毫胶过的结果，说明笔毫的锋不够齐。我们应该慢慢转动笔杆，仔细检查笔的外围笔毫是否每根均由根部一直到锋尖，其笔锋是否由每根笔毫共同凝聚而成。当然，也不能选笔锋已秃的毛笔，如果新笔已经很秃了，等笔发开就更是秃笔一支。我们在转动笔杆的同时要检查笔毫的周围是否圆满，有无缺陷或凹腹。另外也得仔细检查笔毫是否细，是否挺直。如果笔毛弯弯曲曲，又很粗糙，说明笔不好，待笔发开以后，笔毫会弯曲交错，笔锋不可能挺拔，笔腰会往外鼓，俗称“大肚子”，书写起来就缺乏弹性，不够劲健。好笔的笔毫根根挺直，能万毫齐力，笔就劲健。

此外，尚可检验的就是笔杆是否圆直，可将选中的笔在玻璃柜台上滚动一下，若滚得很圆很匀，说明笔杆圆而且直，若是滚动时笔有节奏的打浪，说明笔杆不圆不直。这种笔在运笔转换方向时不够灵活。
悬腕
书法术语。执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为“悬腕”。写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。
悬腕的好处：一是可纵观布局，二是可挥洒自如，三是运全身之气于一发端，使字有力度。

如果写的字并不大，应该伏案书写即可，似乎就没有悬肘的必要。但如您有意要写大字，那就另当别论。

悬肘书写开始执笔不稳，线条羸弱是很正常的事情。多练自然会有所改观的。关键是多练。

择笔。说实在的，也的确是件难事，它不如墨、砚，一人说好就能一呼百应，因为每个人的书写习惯都有很大的不同，喜软喜硬、喜长喜短、喜胖喜瘦等等等等....所以在买笔之前，您首先应该确定自己适合用怎么样的笔。当然，如果您的书法功底能驾驭软毫，就谈不上适应不适应的问题了，全凭您兴趣了。呵呵正所谓半瓶水叮咚，在此我就先显摆一下我的皮毛知识了，说说不同笔性的几种常用笔的择笔方法，请各位行家勿要介意啊！先说狼毫。狼毫笔的笔头是用黄鼠狼尾巴上的毛制成的。以东北产的狼尾为最，称北狼毫、关东辽尾。狼毫比羊毫笔力劲挺，宜书宜画，但不如羊毫笔耐用;价格也比羊毫贵，特别是最近几年，由于生态系统的变化，野生的黄鼠狼日益减少，加上气候的变暖，所产在毛料质量也有所下降，既长毫又长锋的毛料真是少之又少，所以真正的纯狼毫笔就成了高价笔。面对着市场的需要，于是出现了掺假狼毫（确切地说应该是掺真狼毫）甚至是全假狼毫......纯狼毫的笔头色泽较浅，有自然光泽，毛根部到锋端颜色由浅到深。(请看图以作区别)但有一种制法就实在较难区分了，就是外面用真狼毫做披毫，里面一般就用染色的羊毛、染色猪鬃、人造毛等等材料做成。这种笔只能依仗卖家的诚信，和买家的慧眼了(只有开笔后才能辨识)。首先是执笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。