大豆补钙吗

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解决时间 2021-01-27 00:27

提问者网友：回忆在搜索
2021-01-26 10:01

大豆补钙吗

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-01-26 11:30

大豆中钙含量很少，微不足道，大豆主要含淀粉和蛋白质。要想补钙，最天然的办法就是喝牛奶。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-01-26 15:59

鱼

2楼网友：詩光轨車
2021-01-26 14:30

大白豆的营养很丰富，大豆，黄豆和黑豆，可以补钙。黄豆+黑豆+白豆，打豆浆每天早上喝，然后有空还要晒太阳，帮助身体合成vd，促进钙的吸收比较好。大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

3楼网友：人類模型
2021-01-26 13:14

补呢

4楼网友：七十二街
2021-01-26 11:46

大豆钙含量比较大，

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