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为什么拳击运动员的肌肉都没有那么大呢?

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解决时间 2021-11-29 15:18
为什么拳击运动员的肌肉都没有那么大呢?
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肌肉的力量的确和肌肉的密度成一定关系的比例。但是你只要区分好两种不同力量的区别以后,你就知道为什么了。这两种力量就叫“爆发力”和“收缩力”。
实际上,单纯从肌肉收缩力来讲,同等体重、肌肉程度的健美运动员和拳击运动员,力量差距是不会太大的。健美运动员的肌肉收缩力量甚至可能超过拳击运动员。
一、 你说的“很厉害的”拳击运动员,并不是他们的力量一定就比健美运动员大,而是他们善于将肌肉原本并不特大的收缩力运用在物体上时,通过“将肌肉力量的集中和加速度作用于物体的瞬间释放”的方法,在攻击时产生比健美运动员更大的破坏力——他们通常可以将对手瞬间击倒或重伤——这就叫“爆发力”,这就是你看到的“很厉害的”运动员。这里面包含一定的技巧,你如果也学过搏击,你就知道了。
二、健美运动员是通过饮食、休息、运动三种方式按照系统化结合的培养和训练,促使肌肉外观成型,具有立体感,收缩力足够,也就是推力、拉力足够,但肌肉的内部韧性和弹性不足,也就是爆发力不够,而推力、拉力又无法产生明显的破坏性和灵活迅猛的动作,也就无法产生你看到的和拳击运动员一样“厉害”、“灵活”的拳脚。
三、他们额外通过高蛋白质的摄入人为增加肌肉含量,人的自然生长是不会产生这样的肌肉的。健美运动员随着年龄的增长和系统化训练的减少,肌肉会逐渐萎缩,形成和年轻时的强大反差,对人的健康不利。
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肌肉体积大,同样的能量下面就意味着速度会下降,速度下降就意味破坏力下降,所以------
拳击运动员的肌肉跟健美先生的肌肉线条是不一样的,一般来说拳击运动员的肌肉都是条形的,爆发力强,速度快
力量大小可以由三个因素构成;
一是肌肉的面积, 肌肉面积越大力量也越大;

二是神经的指挥能力,神经调动越多的肌纤维参于运动的能力,比如说你有一天生气了,或是喝了点小酒,或是碰到危险时你的力量会变大,这 时你的肌肉面积并没有改变,力量却增大了,就 是这个因素;

三,肌肉彼此的合作协调能力,一个动作看似简单,其实上却是很多块肌肉共同合作完成,每一个动作肌肉都有不同的分工合作,有些要保持身体平衡,有些控制空间,有些发力,

健美运动员是讲局部的力量,他要求的肌肉是块状,有梭角;拳击运动是要求打击出去的力量,它是速度型力量,健美比赛是相对静态的动作较多,而拳击是在不断的移动中寻找战机,击打对手,大部肌肉都在不停的弹性收缩运动。
因为人体来说,用于运动的肌肉是一般是成对的,即负责收缩的和负责扩张的。拳击运动使用特定的肌肉,其他无关的肌肉,锻炼不当反而会限制出拳的速度和力度的。
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