怎麼才能扣籃

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-01 23:50

提问者网友：相思似海深
2021-05-01 17:30

我今年15歲啦

總覺得自己自己從去年開始就沒在長高了。。仍然是173而已

不夠啊又太狀有80KG 差一點才能摸到板。。

我想知道在初三要升高中這一年還能怎樣長高。減瘦（特別是肚子）。扣籃！！！

又不影響正常複習。。。

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五星知识达人网友：封刀令
2021-05-01 18:21

你首先要练习弹跳。可以选择用脚尖上楼梯来锻炼弹跳，练小腿可以选择减除小腿赘肉和练习小腿肌肉两种，这要看个人情况来定。你现在还小还能再长,1.73除非是身体素质很优秀否侧扣篮很有难度。一般想要扣篮至少要超过篮筐一只手的高度才行。减瘦的话，如果真的想，就每个课间下楼跑800米，身边有人坚持下来4个月减了50斤，关键是不反弹！希望你满意

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-01 22:10

跳起来用球用力扣向蓝筐

2楼网友：旧脸谱
2021-05-01 21:05

弹跳要好，不能肥，也不能矮，手要有力

3楼网友：爱难随人意
2021-05-01 20:30

练弹跳，长的高像大姚那样扣篮难看的要命。

4楼网友：痴妹与他
2021-05-01 19:43

有够好的弹跳也行啊或者扣低点的篮

5楼网友：骨子里都是戏
2021-05-01 19:22

额，谁知道啊

6楼网友：佘樂
2021-05-01 18:43

你买一双内增高和一双气垫鞋垫，我朋友就是的，他之前扣不了，穿上后就能扣了

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