我很郁闷怎么办..

我很郁闷怎么办..

当你很郁闷时，天好象很阴，有些事情与问题在大脑里不停地旋转，我要告诉你，生活永远比答案更重要，没有任何答案会比过好今天的生活更重要，所以不用固执；
当你很郁闷时，心情不好，胃口不好，吃什么都不香，但是我要告诉你，还是要出去吃饭，也许吃点什么，你会心情变得好些，是啊，心情好是一天，心情不好也是一天，而且心情不好不能解决任何问题，所以还是开心点好；
当你很郁闷时，懒得行动，甚至没有任何活动的欲望与力气，不过我还是要告诉你，去做点事情吧，或者唱歌，或者运动，也许可以跳跳街舞，当然如果可以静下心来，读几页书，更好，要告诉自己，生活还是很美好的，这么多美好的事情，这么多很棒的事情；
当你很郁闷时，假设你快到了生命的终点，想想那些没有去过的向往的地方，想想那些没有做过的想做的事情，想想那些和你完全不同的生活状态，看看世界地图，原来人生有这么多选择，原来你有那么多没有实现甚至永远也不会实现的愿望，还郁闷什么；
当你很郁闷时，可以打扫一下房间，一屋不扫安能扫天下，女孩子不一定要扫天下，可是扫一下自己的屋子好象很必要，你太懒了，当你郁闷时，正好把自己废物利用一下，就开展一个大扫除吧；
当你很郁闷时，可以去逛一下街，你好象不太喜欢逛街，郁闷时，不妨臭美一下，花钱买心情吧，虽然不是什么好习惯，但是偶尔为之，不算走火入魔，把自己打扮得焕然一新，也许心情也就焕然一新；
当你很郁闷时，如果睡得着，不妨睡个美容觉，一觉醒来，世界又OK了；
当你很郁闷时，要依靠自己去调节一下，有时不妨做点疯狂的事情，只要不是太过分就好，只是不要只是呆着、闷着，那样最糟；
当你很郁闷时，要相信自己可以变得开心起来，也要努力使自己开心起来，因为每天的生活都很重要，每天的开心与充实都很重要，充实地过好每一天，开心地过好每一天，就是最好的生活了。
当你很郁闷时，告诉自己，郁闷这个词与你无关，你拒绝郁闷，呵呵

要学会找到适合自己的解压方式……