? 怎 样 走 出 悲 伤

我经常陷入一种莫名的悲伤之中 ` 有什么办法能让我做出酱紫的感觉之中

不要想那么多了 想想能让自己开心的人和事

     其实每个人都会有烦恼.郁闷.悲伤.痛苦的时候！是内心的情绪呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，所以 我们要端正心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些事情是人力不可为的. 在心烦.郁闷.痛苦的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找个自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.多听 多看 多做,多交友,多交流.我认为解决最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，发泄下这种情感.或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点！

这张图中的人物也太难看了。。有时伤感一下也没关系，但不要长期沉浸在其中就可以了。

想想比你更悲伤的人