我的生活正常吗？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-01 21:35
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-06-01 15:26
自从失眠以后，我的睡眠好象黑白颠倒，晚上基本不休息，白天睡3-4个小时就足够。如果有朋友一起玩什么的，还可以。我的生活正常吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-06-01 16:39
因为失眠引起神经和生物钟的反常，出现“黑白颠倒”的现象，这是不正常的表现。除了药物治疗之外，可以采用经络按摩、穴位艾灸、气功、太极拳等等方法锻炼。生活起居要严格规律，恢复正常的作息周期。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-06-01 19:37
正常
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-06-01 19:05
肯定不正常啦！！！休息最重要的。。。每天至少要保证八个小时的休息时间，才能够健康！！！ 如果你是个女的话，更要好好休息啦。嘿嘿， 不谈别的，这休息也是保养的重要环节哈！！
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-06-01 18:07
没有办法吃点安眠药也可以的啊。
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-06-01 16:45
这样不好，对身体没有好处的，只少要六个小时。
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