自残怎么办

自残怎么办

问题一：自残怎么办 ■核心提示
美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得自己浑身都是缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在自己头上。
最近很流行“自虐”这个词，明星们动不动就拿出“自虐”这个招数，让更多的人
注意自己，就连旅行社也在他们的旅游线路中推出“自虐游”，来吸引顾客。还有一些人竟然上网发表一些自虐、施虐经验或是发表一些“自杀自虐自残” 的图片，和更多的人进行交流，并成立自己专门的网站、俱乐部。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华在接受记者采访时表示，这样滥用 “自虐”进行炒作，不利于人们心理健康。
自虐的人不愿敞开自己的心扉
裴女士自从和丈夫离婚后，总觉得自己什么都干不了，认为离婚过错完全在于自己，终日郁郁寡欢。一次她在做针线活时，无意中用针扎了自己一下，当时她感到这种感觉很美妙，让她觉得很舒服。于是每隔几天，她就用针扎自己。时间长了，她感到光扎针也不过瘾了，于是她就尝试着把第一根针埋到体内，她感觉针在自己体内的感觉比针刺更好，就这样，每隔五六天，她就把一根针埋到自己的体内，直到最后一根针扎到她的坐骨神经上，不能让她正常走路，她才到医院进行治疗。当时她的体内已经埋下了30多根针了。
一些人是知道自己有自虐心理或倾向的，郑晓华教授告诉记者说，自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法，遭到他人的异议。因此，他们总是在默默承受着自虐带来的快感。像裴女士这样的患者，要不是因为针影响了她的正常生活，她是不会向他人求救的。但作为家人或是朋友要在发现问题后，及时帮助患者走出这种不良的心理状态。
自律、自残不等于自虐
有些人在面临考试时，就会彻夜地学习，不按时休息或是吃饭；有的人为了减肥而控制自己的食欲，即使饿了也不吃；或是和恋人分手时，就会采取一些极端的方法，如：用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎，目的是想让对方自责，能够回心转意。郑教授说，其实这些做法都不是自虐的表现，只是一种自律和自残的表现。真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的，自虐有躯体自虐和精神自虐，是当心情郁闷时，自己加于自身的行为或方式，是一种非常态心理。自虐者多数对自己不认同，有对自己进行惩罚的意思，并且用其他的方法很难摆脱，他们获得的是精神上的快感，自虐者不敢说“不”或是“痛”。而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。
千万不要模仿自虐
张先生无意中听到了朋友讨论自虐网站的事情，出于好奇他也浏览了自虐网站。当时看到一些自虐的照片和帖子他还觉得这样做的人，真是愚蠢、有病甚至是变态。过了很长一段时间，自己在工作上犯了个很大的错误，受到了单位领导严厉的指责，并且在全公司进行了点名批评，他无法排解自己心中的苦闷，忽然想到了在网上看到的用刀扎腿的照片。于是他就迅速找到自己的水果刀，狠狠心，扎了下去，第一次他觉得很疼，没有想象中的那样好，但是慢慢的，他觉得不再有刀痛的感觉，反而有刀滑过皮肤的凉意，很爽。后来每十天左右，他就迫不及待的感受一下那丝丝“凉意”。
郑教授说，很多自虐的人都是通过模仿学会自虐的，现在出现的这种网站、帖子，大家不要轻易地去看甚至模仿，容易使大家产生不好的心理暗示。另外，每个人对这种做法的感受是不一样的，照着做了，可能寻求不到你要的快感，更容易让你产生后悔的心理，自卑感进一步加重，从而进入一种恶性循环的怪圈当中。
倾诉会让你彻底摆脱自虐
一位经常自虐的网友在网上发表帖子说，“当精神自虐尚不能得以解脱当......余下全文>>问题二：如果自己总是想自残、怎么办 呵呵呵，压力大，建议你： 请看下面我总结的大实话： 我很高兴也很荣幸的与您真心的沟通： 首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲， 或者再在百度搜一遍小沈阳的小品“不差钱”。 这小品你虽然看过N遍了，但感觉你还会笑的，雅俗共赏嘛， 这样我们沟通的环境就会非常轻松，惬意，舒服的； 春天要来了，咱就要高兴袄，一切都从“新”的开始了。 春意盎然，我们把所有的不愉快都扔掉，什么都不要去想了，OK！！！ 我们必须克制自己的一切私心杂念，才能有份好心情!!! 有些事情我们真改变不了，像金融危机等等， 但没关系，直接影响就是我们少赚少花点钱仅此而已， 真的没什么，我们做好自己就OK了，世俗一切皆为空。 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已，对吧？ 我们对待事情的对与错，是与非， 应该要有自己特有的思想和观点， 只要对的，自己认为这样做值得的就行了， 不必在乎别人的看法!这样活着最轻松！！！ 如果我们的生活中有问题了， 就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！ 所以想办法调节好心里状态最主要. 知足常乐,真的！！！ 首先说要放松自己要心态平衡, 别有太多的心里负担！！！ 也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！ 人生苦短活着就要活着一天开心一天，想开点！！！ 别自己和自己过意不去， 花钱能解决的问题就都不算问题！！ 小问题别把它复杂化， 很容易就能解决就马上解决！！！ 多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！ 不管怎样，我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！ 人生都没有一帆风顺的， 谁都是，风雨过后看彩虹。 这样才有意义，朋友开心点昂! 保持心境开朗，至少我支持你呢! 生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。 我所说这么多，都是非常有诚意的心里话，呵呵呵， 就是希望对您有所启发, 对您有所帮助，让您真正的快乐起来; 最后祝福您开开心心的每一天， 加油，我支持你！ 欢迎采纳，谢谢！！！+☆⌒_⌒☆问题三：我想自残怎么办 身体发肤受之父母，不管遇到怎样的事情，拿别人对你的伤害再来自己伤害自己，你觉得这值得吗？问题四：自己自残了怎么办 自残你都做得出来，这需要很大的勇气的。你想想，这并不是一般人能够有勇气去做的（当然这并不是什么好事）你都做了，你还有什么你看不开的呢。现在你不以为然，等过些年，你再回头看看，这些仅仅只是你人生的一小段插曲，并不值得你为此做这么大的伤害的。问题五：我想自残怎么办？ 5分用拳头打墙。这样你会爽很多问题六：无意识的自残怎么办 去医院看看心理医生，或者精神科医生吧，
如果你自己控制不了，那就必须去找专业的人士。问题七：想自杀自残怎么办？ 提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。
敞开自己的心扉。当自己心理乱的时候，心烦的时候上网去看看这方面的知识，有点倾向时也可以看看，看到别人这样时也可以看看，提高自己的心理免疫力。对于你现在的问题，敞开心扉，与身边的人交流最重要。问题八：知道朋友自残怎么办！ 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。问题九：如果一个人控制不住自残怎么办？ 他是不是遭受了很痛苦的事？如果是，那解铃还需系铃人啊。你和他的家人，朋友多关心关心他吧。如果看医生没用的话，只好让时间来治疗他了，唉！问题十：自残怎么办 ■核心提示
美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得自己浑身都是缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在自己头上。
最近很流行“自虐”这个词，明星们动不动就拿出“自虐”这个招数，让更多的人
注意自己，就连旅行社也在他们的旅游线路中推出“自虐游”，来吸引顾客。还有一些人竟然上网发表一些自虐、施虐经验或是发表一些“自杀自虐自残” 的图片，和更多的人进行交流，并成立自己专门的网站、俱乐部。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华在接受记者采访时表示，这样滥用 “自虐”进行炒作，不利于人们心理健康。
自虐的人不愿敞开自己的心扉
裴女士自从和丈夫离婚后，总觉得自己什么都干不了，认为离婚过错完全在于自己，终日郁郁寡欢。一次她在做针线活时，无意中用针扎了自己一下，当时她感到这种感觉很美妙，让她觉得很舒服。于是每隔几天，她就用针扎自己。时间长了，她感到光扎针也不过瘾了，于是她就尝试着把第一根针埋到体内，她感觉针在自己体内的感觉比针刺更好，就这样，每隔五六天，她就把一根针埋到自己的体内，直到最后一根针扎到她的坐骨神经上，不能让她正常走路，她才到医院进行治疗。当时她的体内已经埋下了30多根针了。
一些人是知道自己有自虐心理或倾向的，郑晓华教授告诉记者说，自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法，遭到他人的异议。因此，他们总是在默默承受着自虐带来的快感。像裴女士这样的患者，要不是因为针影响了她的正常生活，她是不会向他人求救的。但作为家人或是朋友要在发现问题后，及时帮助患者走出这种不良的心理状态。
自律、自残不等于自虐
有些人在面临考试时，就会彻夜地学习，不按时休息或是吃饭；有的人为了减肥而控制自己的食欲，即使饿了也不吃；或是和恋人分手时，就会采取一些极端的方法，如：用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎，目的是想让对方自责，能够回心转意。郑教授说，其实这些做法都不是自虐的表现，只是一种自律和自残的表现。真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的，自虐有躯体自虐和精神自虐，是当心情郁闷时，自己加于自身的行为或方式，是一种非常态心理。自虐者多数对自己不认同，有对自己进行惩罚的意思，并且用其他的方法很难摆脱，他们获得的是精神上的快感，自虐者不敢说“不”或是“痛”。而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。
千万不要模仿自虐
张先生无意中听到了朋友讨论自虐网站的事情，出于好奇他也浏览了自虐网站。当时看到一些自虐的照片和帖子他还觉得这样做的人，真是愚蠢、有病甚至是变态。过了很长一段时间，自己在工作上犯了个很大的错误，受到了单位领导严厉的指责，并且在全公司进行了点名批评，他无法排解自己心中的苦闷，忽然想到了在网上看到的用刀扎腿的照片。于是他就迅速找到自己的水果刀，狠狠心，扎了下去，第一次他觉得很疼，没有想象中的那样好，但是慢慢的，他觉得不再有刀痛的感觉，反而有刀滑过皮肤的凉意，很爽。后来每十天左右，他就迫不及待的感受一下那丝丝“凉意”。
郑教授说，很多自虐的人都是通过模仿学会自虐的，现在出现的这种网站、帖子，大家不要轻易地去看甚至模仿，容易使大家产生不好的心理暗示。另外，每个人对这种做法的感受是不一样的，照着做了，可能寻求不到你要的快感，更容易让你产生后悔的心理，自卑感进一步加重，从而进入一种恶性循环的怪圈当中。
倾诉会让你彻底摆脱自虐
一位经常自虐的网友在网上发表帖子说，“当精神自虐尚不能得以解脱当......余下全文>>