睡眠不好怎么办总做梦每天早上感觉总是睡不醒脑袋昏昏沉醒一秒钟结果又睡过去了然后又醒总是反反复复这样

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-04 14:42

提问者网友：凉末
2021-03-03 21:39

睡眠不好怎么办总做梦每天早上感觉总是睡不醒脑袋昏昏沉醒一秒钟结果又睡过去了然后又醒总是反反复复这样怎么办才好

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-03-03 22:19

睡前做点无聊，或者伸伸腰，动动脖子做做拉伸运动

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-03-04 00:31

吃点安神补脑的药即可

2楼网友：人间朝暮
2021-03-03 23:13

对于你描述的情况仍难给你提出好的治疗方法，你目前需要解决的问题是要找出引起你睡眠障碍的病因，实际上临床中有许多疾病可引起睡眠问题，比如抑郁症、创伤后应激障碍等等，建议你来我门诊，需详细了解你既往服药情况、详细了解你既往病史及必要时需睡眠监测以了解你实际睡眠情况。广州市脑科医院-精神科-阳琼副主任医师

3楼网友：刀戟声无边
2021-03-03 23:03

可以吃中药进行调理应该说是非常有效果的，要用平常心态来对待这样可以调节自己的心情这种情况的很有可能是这一个生活压力过大或者是其他方面的问题，但是也要看具体的情况只有根据具体的情况才能够针对性地使用药物进行治疗，这样对身体来说是最好的，应该说就没问题了，可以选择中药来调理。我建议问题并不是很严重的

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