一天喝三罐纯牛奶可以么

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解决时间 2021-03-30 00:49

提问者网友：欺烟
2021-03-29 01:14

一天喝三罐纯牛奶可以么

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-03-29 01:30

每人每天应喝多少牛奶为宜？专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。

　　据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。

　　专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝每人每天应喝多少牛奶为宜？专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。

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1楼网友：轻雾山林
2021-03-29 04:10

肠胃不好的人有胆囊炎的人不可以多喝哦

2楼网友：孤独入客枕
2021-03-29 03:29

可以，不怕胖的话

3楼网友：一秋
2021-03-29 02:09

不好，这样容易蛋白质摄入过量，可能引起蛋白质过敏。

4楼网友：掌灯师
2021-03-29 01:57

牛奶中的蛋白质含量是比较丰富的，不要太多，一天一罐就可以了

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