初三学生如何放松心理压力？

越详细越好。

初三了  固然是重要的一年  但你不能一下被吓倒   还没经历就觉得可怕  放松一点 

当你觉得压力大时就适当放松一下    听听自己喜欢的音乐   看点有益的课外书  做点自己喜欢的事  

还有不要给自己定过高目标   压得自己喘不过气   最好定小目标   一步步完成大目标 

最后希望你好好享受初三生活  好好学习哟

中考其实压力不用那么大的 ， 你可以和朋友谈谈心 ，和家人多沟通 ，自习时 ，很累，可以听听轻音乐， 缓解疲劳 。

想玩的时候就痛快的玩，不要老想着学，到想学的时候就认真的学

我高三的，主要就是多听音乐，注意劳逸结合啦

一、家长减压。家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。
二、教师减压。教师应该是做学生最好的心理导师，重视与学生交流，引导学生科学用脑，劳逸结合，帮助他们解决困难，减轻压力.
　三、学生减压。学生本人应该树立学习信心，在家长的支持和教师的引导下，避免外界不良因素的干扰，化压力为动力，制定合理的时间表，科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如：在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的中考成绩。