天天早餐吃淮山瘦肉粥可以吗?

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-27 17:44

提问者网友：活着好累
2021-03-26 20:54

天天早餐吃淮山瘦肉粥可以吗?

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-03-26 22:12

只要你不嫌腻就行。
喝粥的好处有很多，1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。5、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。6、调养肠胃肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。而瘦肉粥只能是粥类的一种，如果单纯摄取瘦肉粥。恐怕营养不够丰富，每一天配以不同种类的粥效果会更好。比如各种五谷杂粮粥，小米粥，红豆粥，燕麦粥等等。

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-27 00:36

可以

2楼网友：深街酒徒
2021-03-26 23:11

不能天天吃

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