关于运动会的事

明天就要开运动会了

本姑娘165cm，128斤

被迫跳高跳远

1.今天我试了下跳远，跳远一定要踏板吗？两脚要双脚落地吗？

2.我在跳的时候，总跳不进沙坑，总觉得有恐惧感，是我的身体太重了呢，还是心理作用捏？

3.我这种体重跳不跳得进沙坑。

4.跳远有什么技巧呢？

简单一点的讲~~不要一大段话

可以不踏板，但是不能踩线，但是不踏板就吃亏了好几十厘米。

一定要双脚落地，心里作用，我比你还重，一点问题都没。

跳进沙坑很容易，一定可以。

最快的加速跑，向前冲，腰腹用力，身体尽量向前

1.可以不踏板，但是不能踩线，但是不踏板就吃亏了好几十厘米。

2.一定要双脚落地，心里作用，我比你还重，一点问题都没。

3.跳进沙坑很容易，一定可以。

4.最快的加速跑，向前冲，腰腹用力，身体尽量向前

相信自己

你能做到 你就会做到的 加油 ~~~~

1、踏板跳远不是一定要踏上板，只要不超过板就行。

2、两方面的原因都有吧，跳的是很尽量不要想脚下，看准就行。

3、只要努力是可以的。

4、看准板，不要想脚下，尽量把重心提高一点，跳出去才有个抛物线。