夏季儿童吃什么水果好

夏季儿童吃什么水果好

问题一：儿童夏季吃什么水果好 西瓜：清凉解暑。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。问题二：夏天给宝宝吃什么水果好 亲,吃水果有好处的哦,只要宝宝喜欢吃.像日苹果,梨,香蕉,西瓜,桃子都可以的,当然要适量哦...问题三：儿童夏季适合吃什么种类的水果，什么时间怎么吃健康？ 当季的水果都很好啊，西瓜、龙眼、荔枝、山竹等等，下午吃就好了，上午来不及吃，晚上尽量少吃吧，放了学刚好浮以吃多点水果，晚上接着再吃饭。问题四：夏天 宝宝吃什么水果或水果搭配更好 每一种水果的营养价值各不相同，正确选择水果搭配可以达到营养膳食的功效。夏季盛产的西瓜、桃子、香蕉等都是合适的选择。这里需要特别注意的是，反季节的水果最好不要给宝宝吃，因为难免含有人工激素和防腐剂等。西瓜清热解暑；桃子含铁量高，有利于机体造血；荔枝健脾生津，能理气止痛；葡萄抗氧化效果好。如果搭配合理，宝宝的身体将会得到完美的调理。最安全是食用方法是将水果榨制成果汁，也可以先将水果放入开水煮3~5分钟制成果水。5个月以上的宝宝可以制成果泥喂食，一岁以上的宝宝即可直接食用，但最好还是先将水果切成小块。问题五：夏季小孩子9个月吃哪种水果比较好 宝宝可以吃的水果有：苹果是水果之王,选择汁多的红富士苹果,去皮切成薄片喂给孩子吃.水果最好生吃,这样营养丰富.富含维C的水果有猕猴桃，葡萄柚，柑桔，橙子，木瓜，红果，鲜枣，草莓等等。 水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。 气虚、脾虚 有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。 虚寒体质 此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番 石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。 易感儿 孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。 芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。