什么方法可以让女人静心

我是结婚了的女人，又有小孩，为什么我的心总觉得好烦，好累，也好像厌倦了这种生活，感觉像笼子里的小鸟一样，没有自由，我的心怎么也静不了，谁告诉我，我是怎么了，是有病吗？

我真的不知道怎么样才能让自己开心起来，做什么开心的事情，就像你们说的我的生活确实不够充实，可我在这里不认识什么人，更别说什么朋友，在这个地方根本就找不到所谓的朋友，都很难接近，也不知道怎么和家人沟通。和谁去说，真的好想去外面透透气，我真的快穿不过气来了。

也许是你渴望自由自在的生活。
你应该好好想想，你现在的生活是不是你想要的生活？如果是，那你就找朋友聊聊天，大家聚聚。做些自己开心，有意思的事情。一天很快就过去了。忙碌充实的生活。如果不是，不要我说，你应该知道怎么做了。

洗脸 让自己冷静一下 把什么不开心的事情写到日记本里 去游泳 去逛街 去旅游 都可以放松自己的心灵的阿姨

首先是说你没有病啊，你在森林里或者花园里独自的走走你就会心静的啊，那样你的心情也会好的啊

正常啊 压力大了嘛 做做心理咨询 不要把重心完全放在家里 寻求老公的帮助 多沟通 女人还是要独立的

可能是得了产后抑郁症。 一般女同志产后都有一段这样的时间，只是有的人时间长，有的人时间短，有的人在家人的帮助下及时的调整过来，有的人由于没有注意问题的出现，所以没有及时的调整过来。 应该出这样的情况也是人的内心发生变化的一种反应，从没有孩子，两个人的世界，一下到了三个人的世界，而且有了孩子后，会有很多的问题与事情是你所没有准备好的，内心的接受程度也不同，你还没有从过去的状态中调整过来，或者说对于现在的事实接受不到位，缺少家人的关心与理解，内心中的问题没有得到有效的释放