运球背转身过人球为什么会从侧面飞出去啊?
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解决时间 2021-04-17 10:54
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-17 06:39
运球背转身过人球为什么会从侧面飞出去啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-04-17 08:17
这是源于自身的基本功运球不扎实所导致，可以加强控球的基本功练习。
控球基本功的练习：
1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；
2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；
3、半蹲运球10分钟；
4、胯下运球10-20分钟；
5、背后运球10-20分钟。
坚持练习1、2个月，会有成效。
控球基本功的练习：
1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；
2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；
3、半蹲运球10分钟；
4、胯下运球10-20分钟；
5、背后运球10-20分钟。
坚持练习1、2个月，会有成效。
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-17 09:37
式一 转身人球分过 侧面： 1首先做胯下运球 2把球换到右手的方向 3用手腕扣住球，手肘向外 4身体突然向右前倾斜 5手指把球向对方胯下弹出 6用右脚为轴心向左旋转 7转身360度，加速突破 正面： 1胯下运球重心要低 2用右手手腕扣住球 3把球向上拉起 4右脚作为转身的轴心脚 5快速把球弹下 6同时迅速转身 7拿球加速向前突破 招式二：平地大风车 侧面： 1低位胯下运球 2右手控住球 3把身体的重心拉高 4把球拉到对手头顶的正上方 5转身把球拉回 6落地后向右边突破 正面： 1做这个动作的时候要离对手足够的近 2在对手专注防守的时候迅速提起身体 3把球先拉到对手的后方 4然后把球向上提起 5手在空中滑过一个风车的轨迹 6身体在拉球的同时转过360度 7迅速从右边向前突破
- 2楼网友：千夜
- 2021-04-17 09:02
式一 转身人球分过 侧面： 1首先做胯下运球 2把球换到右手的方向 3用手腕扣住球，手肘向外 4身体突然向右前倾斜 5手指把球向对方胯下弹出 6用右脚为轴心向左旋转 7转身360度，加速突破 正面： 1胯下运球重心要低 2用右手手腕扣住球 3把球向上拉起 4右脚作为转身的轴心脚 5快速把球弹下 6同时迅速转身 7拿球加速向前突破 招式二：平地大风车 侧面： 1低位胯下运球 2右手控住球 3把身体的重心拉高 4把球拉到对手头顶的正上方 5转身把球拉回 6落地后向右边突破 正面： 1做这个动作的时候要离对手足够的近 2在对手专注防守的时候迅速提起身体 3把球先拉到对手的后方 4然后把球向上提起 5手在空中滑过一个风车的轨迹 6身体在拉球的同时转过360度 7迅速从右边向前突破
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