我想戒烟,曾试过一次强行戒烟。第一天还好,但第二天一早就开始不对劲了。开始是全身有点感觉不舒服慢慢

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解决时间 2021-03-29 06:09

提问者网友：练爱
2021-03-28 05:27

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-03-28 06:01

有的我戒烟好多次都没有成功最后一次把自己锁在房间里不出门半个月期间也是非常痛苦脾气暴躁浑身摸乱这其实是我们身体在作怪你想每天都给身体提供尼古丁忽然不提供了他就做出种种反应产生需求简单了一说是瘾或者习惯追答纯手打望采纳追问那你现在戒了吗?追答嗯戒了快两年了

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1楼网友：舊物识亽
2021-03-28 11:55

这一方面是自己心里问题在作怪，另一方面是烟瘾引起的身体反应，如果保持良好的心态的话，其实戒烟或许没那么痛苦，心态是一个很奇怪的的东西，你可以尝试一下进阶的戒烟，比如说你平时抽10根，你可以先抽8根,再抽5根慢慢的戒，用口香糖了瓜子了等代替。再一种方法就是你坚持不抽烟，特别特别想了就抽一根，记住，就一根，等你又特别想抽了就用别的东西代替或去做别的事情转移注意力，千万不要自己憋着想我不能抽我不能抽，这样很难受但是戒眼效果不明显，希望可以帮到你

2楼网友：一袍清酒付
2021-03-28 10:48

戒烟是个循序渐进的过程，烟龄越长，戒烟所需要的时间就越长，因为身体对尼古丁产生了依赖。所以，不能一下子就不抽了。比方说，你现在一天一盒，那就尝试一天只抽18根，一个礼拜之后，再减2根，慢慢来，就不会出现这种情况了

3楼网友：撞了怀
2021-03-28 10:07

口香糖、益达可以戒烟，抽惯了就是这样，还是抽回好。

4楼网友：北方的南先生
2021-03-28 07:14

不会吧，我抽了十几年的烟，说不吸，就不吸，因为太可怕，吸烟危害太多，肺里都是黑的，

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