睡多了、起床后头晕恶心、怎样快速缓解？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-12 02:11

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-03-11 01:53

睡多了、起床后头晕恶心、怎样快速缓解？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-03-11 03:05

喝点热水下楼转一圈呼吸一下室外的空气

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-03-11 03:37

躺下休息，特别在晚上早睡。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么日子一久身体的气血能量肯定下降，身体就必然出现供血不足，器官（大脑）就自然出现缺血缺氧而产生头晕。建议今后晚上尽量能够早睡就莫晚睡。在这个时间段的睡眠非常重要，气血能量的补充就在这个时间段产生，过了这个时间段就没有了，你抓不住这个时间段的睡眠就亏大了，身体的疾病也就看上你了。所以，早睡早起身体好是很有道理的。

2楼网友：春色三分
2021-03-11 03:14

吃点橙子

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