请问,人每天需要吸收多少“铁”？它主要来源于哪些食物？,
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-28 02:47
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-01-27 17:23
请问,人每天需要吸收多少“铁”？它主要来源于哪些食物？,
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-01-27 17:41
人体需要的铁主要来源于食物,每天饮食含铁量约10～15毫克.
含铁丰富的食物，有
含铁丰富的食物，有
动物
肝脏、瘦肉、豆类等以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、萝卜、芹菜、柑桔、桃等
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