每天都要跑八百米,怎么不让腿长肌肉啊????

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-21 13:33

提问者网友：星軌
2021-04-20 16:19

因为考试需要,每天都要跑好几百米,可我不想让腿上都变成肌肉,我很想瘦腿..要怎么办才好???

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-04-20 17:59

放慢速度碎步长跑，伴随深呼吸。

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1楼网友：千夜
2021-04-20 21:49

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：忘川信使
2021-04-20 21:01

你就考试的时候跑了就够了，不用刻意去练嘛，一般人都会及格的，又不是第一次考跑步了，如果你真要练就是练体力，用慢跑，跑几圈，步伐尽量不要太大了，就达到效果了

3楼网友：忘川信使
2021-04-20 19:28

那就多跑点距离

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