精神恍惚，疲劳，头痛怎么解决才好？

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-18 13:06

提问者网友：几叶到寒
2021-07-17 19:41

老长一段时间这样了，不仅如此晚上睡觉还狂做梦，起来觉得比不睡还累！思考能力也下降了好多.........近来给工作也造成了影响。工作压力也不是很大，有时候想干点感兴趣的事散下心，可是好像发现对什么事情都不感兴趣了

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-07-17 21:10

你是体虚上火，少运动，心情过于抑郁，肝火太旺！加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，精神恍惚，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟，保持口腔卫生！保持乐观主义向上的精神面貌！不要给自己过多的压力！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！

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1楼网友：煞尾
2021-07-18 02:23

多休息，散散心

2楼网友：西风乍起
2021-07-18 01:32

你可以请两天假出去玩玩换个环境放松一下自己

3楼网友：风格不统一
2021-07-18 01:03

白蛋白打一瓶

4楼网友：往事隔山水
2021-07-18 00:58

平时出去走走,放松

5楼网友：一秋
2021-07-17 23:30

早起跑跑步！多运动出一身汉！就好了。

6楼网友：时间的尘埃
2021-07-17 22:47

你好,也许你放松一下自己,加上你压力太大了,

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