坐月子要注意什么？

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解决时间 2021-05-11 01:17

提问者网友：骑士
2021-05-10 19:49

我是第三次坐月子了。上次的时候没有照顾好自己、所以小腹经常会痛，还有膝盖，走路的话腿、脚也会痛。还有头痛。现在应该注意什么才能养好身体呢？需要做些运动吗？像瑜伽之类的。我体质不太好。

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五星知识达人网友：拜訪者
2021-05-10 20:24

做月子重要的就是吃好，休息好，不需要做什么瑜伽之类的运动，不要洗凉水，尽量用温热水，吃东西也不要吃什么冷饮什么的，要是软一点的食物，不能吹空调，风扇，重要的是尽量让自己不要着凉，穿衣服不管是不是很热，也要穿长裤，长袖，电视，电脑少看为好，就在家躺着就最好。当然还有一个重要的就是在坐月子期间不能同房，这是大忌。以上是本人的经验，仅供参考。

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-10 22:04

坐月子最主要还是要休息好，不能做剧烈的运动哦。每天可以早晚饭后在家里适当的走动5-10分钟，瑜伽之类的还是产后半年再考虑吧。其实月子坐好很重要的，有些产妇不注意休息，长时间看报纸，看电视，上网，剧烈运动其实都很容易得月子后烙下的毛病，中国人的体质和老外还是有很大区别的，所以多休息总是没错的。

2楼网友：猎心人
2021-05-10 21:49

你第三次坐月子应该少走路。要记得带好帽子，不吹风。

坐完月子你的症状会好一点。

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