怎样可以让屁股和大腿的肉少一点

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-04 22:03

提问者网友：黑米和小志
2021-05-04 08:44

怎样可以让屁股和大腿的肉少一点

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-05-04 09:59

多动！！上楼梯，跑步，快步走，经常站立，大步走，踮起角…等都可以啊！本人天天做，效果不错哦！

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1楼网友：北城痞子
2021-05-04 12:03

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ............

2楼网友：一秋
2021-05-04 10:47

瘦臀部和腿的方法. 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作应做3组，每组重复15次。作用：很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背部非常有效的练习。 TIPS：动作要慢，肌肉应处于紧张状态。要注意膝盖弯曲的程度，在整个动作过程中应该一直能看到自己的脚尖。希望这些动作能帮助你减肥.

如果你不排斥吃减肥药的话,，和减肥药结合起来效果会更好的.,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。美资减肥胶囊。产品是纯中药的提取物，含何百合，决明子，枸杞参等多种名贵中药成份提取物，不会引起拉肚子，头晕，心慌，不想吃饭等症状.

参考资料www.nvrenlt.cn

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