怎样才能掩饰好自己内心的忧伤？

（如题）遇到了烦心，忧伤的事，心里不痛快不愿让周围人看到自己内心最软的一面，所以不愿让大家看到颓废的自己独自在承受着痛苦，这样大家都会不高兴，为了自己而连累一堆人不太好。。。所以加以掩饰在迎合朋友们的时候自己的心情将会一点一点好起来吧。。。

让自己过得充实一些、

对许多东西不能太在乎。

在乎的越多、牵绊自己的乜越多。

首先要说的是掩饰只是一时的，重点在于你怎么看待这件不高兴的事，一件事你要是想不通就会郁闷，不管失去什么都得乐观看待，旧的不去新的不来，以后还有更好的，舍得，舍得，有舍必有得，不知你得到了什么？

买两根鸭脖子加瓶饮料躲在网吧角落里听自己曾经喜欢的歌，痛痛快快的哭一场，委屈也好，无奈也罢，过后擦干眼泪好好面对。

强颜欢笑。。

生活中很多时候是需要强颜欢笑的，该笑的时候就想想开心的事情吧，失去的或者是不开心的事情都己经了生了，成为过去了，生活中还有很多值得欣慰的事情，分开来看，很多时候其实真的没有必要为了一件不开心的事情而否定整个的生活。