腿太粗怎么减？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-12 19:23
- 提问者网友：轻浮
- 2021-04-12 10:11
腿太粗怎么减？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-12 11:32
看脂肪含量有多高
脂肪含量太高的话 以有氧为主 配合器械训练 大腿的四个方向 前后 内侧外侧 并做好伸拉
脂肪含量少
建议多做普拉提 瑜伽 拉伸肌肉线条
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