怎样游泳减肥最快?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-22 12:38
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-21 19:55
怎样游泳减肥最快?
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-10-21 20:18
如果有时间最好每天去，不用游很长的距离，主要是强度大一些。可以以3个50米为一组，每一个50米都尽全力游，游完之后掐脉搏10秒，如果再25下以上算是比较尽力的了，然后休息到脉搏10秒跳到18下左右的时候，开始下一个50米。一组游完之后可以休息到体力完全恢复，这样一共游3组左右就可以了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯