如何让工作不影响生活

如何让工作不影响生活

在一生之中，人们的确要面对多种的烦恼和不快，而且人越大烦恼也就越多，升学、恋爱、婚姻、家庭琐事、工作生活的各种压力，使烦恼越来越如影随形，无法避免，尤其是女性，易敏感，易受影响，面对生活中的种种，就更容易丢失快乐。
生活是一面镜子，你对它哭它就对你哭，你对它笑它就对你笑。当你用忧愁和泪水面对生活，还能祈求生活给你什么呢?放松身心，远离烦恼与忧愁，才能找到快乐。学会用快乐的心情善待生活，生活回报给你的，除了快乐，还会有无限的惊喜。

那么，在生活当中，怎样做能让我们回归并保持快乐呢?

1.单纯看世界

每个人对童年的回忆都是美好而单纯的，孩子的眼睛纯真而清澈，孩子眼中的世界简单而美好。但随着时间的推移，美好的世界渐渐变得复杂，清澈的眼眸也掺人了杂质，不是世界在改变，而是我们经历太多，也想得太多了，如果换用孩童时的眼睛看世界，就会发现原来一切还是那么简单而美好，就会重新找回那份纯真的心情，让世界在我们的眼中回归简单，回归天然。

2.抛弃完美思想

在很多人眼中，自己的生活总是欠缺的，家室不够大，工资不够多，女性更会因为容貌上的小瑕疵整日愁容不展，如果眼睛再大一点就好了，鼻子再高点该多好，脸型再瘦一点就完美了。

于是人们便在一直追求完美的过程中奔波不停，然而完美就像高高挂在天际的星，无论怎么努力也得不到。因为人的欲望是无止境的，总在得到所谓的完美后发现新的不完美，不停地追求，不停地烦恼，忽视了身边美丽的景色，也埋没了本应快乐的心情。

所以抛弃所谓的完美吧，拥有真实的生活便已无憾，没有快乐才是我们最大的遗憾。

3.生活简单化

生活复杂的原因是人们考虑得太多，如果将自己生活中的事情加以简化，抛开不必要的边缘事件，抓住生活中重要的部分，并努力地做好，你会发现，生活不再那么复杂多变，压力也少了很多。

家庭可以使人身心放松，帮助缓解压力，所以陪伴家人要比去一些不必要的应酬来得重要。在工作感觉过于繁重复杂时，只找出重要的和必须解决的完成，化繁为简，提高自己的果断力，烦恼就不那么多了。

4.听舒缓的音乐

优美舒缓的音乐能够治疗紧张和不安，使紧张的情绪得到放松，因此还有人利用这种作用开创了“音乐疗法”，帮助人们摆脱情绪低落、疲劳乏力等症状。

生活中经常听一听舒缓的音乐，上班的间隙，回家的路上，睡觉之前都可以让舒缓的轻音乐相伴左右，无时无刻不给精神松绑，舒缓压力，放松身心。

　 5.香熏也快乐

　 香熏自古以来就是缓解疲劳，减轻压力的好方法。香熏时香味直接刺激脑垂体，可以对紧绷的神经起到镇静的作用。薄荷、薰衣草、天竺葵等植物都可以用作香熏，根据个人的喜好选择自己喜欢的味道，更能起到缓解压力的作用。

6.忘却烦恼，笑看生活

当生活的烦恼接踵而来，我们都是怎么做的呢?为此而郁郁寡欢吗?当然不是，“寡欢多愁，易得肿瘤”，一句俗语，却一语中的。

如果我们用诚心的微笑面对生活，就会发现快乐就在我们身边。不要让快乐在我们对着生活唉声叹气时悄悄溜走，看一场搞笑电影，读一本趣味盎然的书，听一段幽默的相声，都能给人来自内心的快乐，在有趣的画面和幽默的语言中，将烦恼和不快统统忘掉，让笑声充满生活，把快乐留在身边。

完全分割开是不可能的 只有自己冷静理智的对待才行 面对一个 就全心全意 很多人都会如此。有些人靠疯狂的工作去忘记悲伤，不过不是每个人都如此，特别是闲着的时候，特别郁闷。个人觉得放轻松，人还是可以让自己冷漠的。最重要是觉悟。 心病需要心药医 这个没办法避免的 可以的话让自己忙一点 或许不知不觉就忘记了 工作也完成了 呵呵！ 要做到两方面兼顾，就是给你们的未来设立目标，只有你们有了共同的方向，才不会胡思乱想，工作之余的时间可以去相互的沟通，扶持！设立一个短期目标，当达到这个目标就可以见面，以示给自己的奖励！记住一点，不论你们离得多远，沟通是你们必不可少的!有了沟通和理解才能共同进步！