硒真的是人类“生命的火种”吗

硒真的是人类“生命的火种”吗

微量元素，缺的话可以适当补补，健康的话不需要太注意。下面的话有点夸张的成分。
中国著名营养学家于若木指出：“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当象补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高对如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品”。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。据专家考证，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。

硒是人体必须的微量元素之一,被誉为“生命的火种”。硒在人体中参与多种免疫与生物学功能。归纳起来主要包括：①参与合成谷胱甘肽过氧化酶等重要蛋白质；②促进儿童生长；③保护心血管和心肌健康；④解除体内重金属的毒性作用；⑤保护视器官的健全功能和视力；⑥抗肿瘤，抑制前列腺癌的发生和发展；⑦刺激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体对疾病的抵抗力。其中，硒抑制前列腺癌发生和发展的作用已得到国内外学术界的广泛认可。推荐纳米硒，良好的补硒制品。