睡觉前老是会想问题

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-27 23:30

提问者网友：黑米和小志
2021-04-27 02:45

不知道为什么,每晚睡觉都是想同样的问题，有几个问题，都是关于学习的，因为我读初三了，成绩不好，体育有差，晚上睡觉之前就老是想这些问题，老是想怎么把学习和体育给弄好，我曾经试过安慰自己，还是拼命想，总觉得自己压力很大，老是心事重重，怎么放松都一样，一到晚上睡觉就会想。我也有点失眠。晚上两三点才睡的着，早上上课就没精神。请大家帮帮我。怎么解决。

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五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-04-27 04:23

神经衰弱引起的，都说日有所思，夜有所梦，我以前也有神经衰弱，一定要有一个好的心态，晚上睡觉前一定要吃清淡一点，我前段时间失眠的时候在泰怡康成买的ForeMost安睡宝效果还不错，这个主要是天然的，没有什么副作用，推荐你去看看

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1楼网友：怙棘
2021-04-27 05:17

其实你这是考前不安的情况，不要多想不然反而成绩越来越差，给你一个建议，你可以在睡前运动一下，既提高你的体育又有助睡眠

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