坐姿腿屈伸影响长高吗

坐姿腿屈伸影响长高吗

良好的生活习惯是成长的基础，影响身高的因素有饮食、睡眠、运动、压力，好好遵守4个生活习惯可以帮助长高：

晚上10点前睡觉（晚上10点至凌晨2点是分泌生长激素最为旺盛的时间）
摄取充分的营养（均衡地摄取营养）
睡前做一组成长伸展运动（如下图，自己做成长伸展运动比较困难，我听说有一个自动成长伸展运动器材，只需躺在机器上使用遥控即可自动运动，很轻松简单的能完成成长伸展运动，您有时间可以到百度搜索一下）
无压力的生活（保持开朗积极的心态对长高来说也是很重要的部分）

会长高

不影响，任何体育锻炼都和身高没有关系，也影响不到身高的，因为你的身高是基因决定的，任何运动都不会改变基因的。

这个是不会影响的，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。