胸肌和三头肌的交替练习是什么意思？是做一个胸部动作然后做一个三头动作吗？求解！！
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-22 15:19
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-11-22 04:30
胸肌和三头肌的交替练习是什么意思？是做一个胸部动作然后做一个三头动作吗？求解！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-11-22 05:22
先集中练胸的四个动作，然后再练三头的四个动作！穿插起来练的话，会降低对肌肉的刺激，事倍功半！
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