绿豆粥好还是红豆粥好

绿豆粥好还是红豆粥好

夏天喝绿豆的好点绿豆粥：清凉解暑，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化。红豆粥：红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。

绿豆粥下火，红豆粥生血

两种豆类所含的微量元素相差不大，红豆所含微量元素有的比绿豆稍微多一点。 红豆粥很暖，养胃尤其好，所以适合在秋冬季节进食。 绿豆粥性凉，是夏天解暑的好东东~

这两个各有各的好处，绿豆清热红豆补血，以现在的天气来说还是红豆粥好，绿豆粥比较适合夏天喝

绿豆可以去火，红豆能够去除体内湿气

红豆粥营养高 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17．5％一23，3％，淀粉48．2％一60．1％，食物纤维5.6％一18.6％。 除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。 红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等，自古以来就为人们所关注。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料