边散步边瘦身的小妙招有哪些？

边散步边瘦身的小妙招有哪些？

边散步边收紧腹部：可以在走路、站立时都稍稍收紧腹 部。不但腹部会趋于平坦，走姿站姿也会优雅许多。木拍打小腹：边散步边拍打小腹可是减腹的好办法。双手 攥成空心拳，轮流叩击小腹左右，可按一定节奏拍打， 这会比单纯散步多消耗一两倍热量。暂时不能出门的新妈妈也别急：这些动作完全可以在房 间里边溜达边进行。就要深呼吸，伸直背，挺直腰杆。平时乘坐电梯时，尽 量贴墙而立，将头、背、臀、脚跟贴紧墙壁伸直，这梓 做都可以使你的身材保持挺拔。