脊椎可以枕枕头，和上网吗,?

本人今年19,  可能因为这一个月经常上网的缘故,导致前几天到医院拍X光，报告显示脊椎生理曲线稍变直,医生说不要枕枕头,也不要上网了, 但我感觉他有点夸大其词了. 麻烦那位大哥告诉小弟, 可以上网吗,?可以枕枕头吗,应该枕多高的枕头

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡） 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用。 如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。 不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。