21天减肥法的第一阶段 早上可以喝牛奶吗 水果汁 蔬菜汁吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-28 08:40
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-12-27 16:34
第二阶段只能吃水煮菜 能不能放点佐料？吃多少才算合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2022-01-10 02:32
最好是别放，我以前就只放盐 ，而且是一点点 ，以前我吃很多青菜都觉得水煮很难吃，后来就一直吃豆子，各种豆子，你可以试试，豆子水煮了好吃又容易饱~ 21坚持下来能瘦挺多的，但是要后期坚持啊~
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- 1楼网友：不如潦草
- 2022-01-10 03:34
光借助节食 那样的减肥效果 不是很好的 以我的经历告诉你 我以前很胖 现在我瘦下来了 我是节食和运动一起 特别是早餐 不能不吃的 中晚餐要少吃 在吃饭之前喝一杯水 使自己觉得有饱的感觉 那样饭自然就吃的少了 我的意见只是给你一个参考 祝你减肥成功
- 2楼网友：轻雾山林
- 2022-01-10 03:22
不要相信这些东西，先了解自己的体质，有些人吃水果喝水也会胖，那是因为他的新陈代谢不行
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