十三岁儿童腰腹部肥胖吃什么
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 12:52
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-19 06:15
十三岁儿童腰腹部肥胖吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-10-19 07:51
健康指导：建议进行有氧运动以及局部按摩，同时控制饮食调节饮食结构，从而实现目标。建议饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。少食煎炸食品；忌吃高脂肪食物；禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。
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