你心情不好时通常怎么办？

你心情不好时通常怎么办？

听音乐，上网，写日志，也许我是一个和文字沾上边的孩子，我只能用文字来发泄

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的， 好象你看到什么， 想到什么都会有烦恼 ，想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 ，并且每一天都要有不断的事情使自己去完成， 这样首先解决了你的生活上的烦恼， 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动， 让自己感到并不是很孤单 ，让这个社会接受自己， 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去， 还要时常的把自己的梦想和目标确定好， 建立自己的事业和学业。 多找一点有情趣的事情和物品 ，调节自己的敏感神经和自己的大脑。 也要有足够的休息时间 ，常做一些有理由脑子的锻炼 。改变一下对这个世界的看法 ，正确的对待人生观 ；社会观； 世界观； 在这里祝你天天开心 ，天天幸福吧

买一大堆东西，吃

吃东西,逛街