为什么睡觉一整天，头晕晕的

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-01 11:52

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-02-28 18:16

为什么睡觉一整天，头晕晕的

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-02-28 19:39

你好，睡眠对健康当然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠也会使人精神不振。人在多睡时，会越睡越想睡，特别是年轻人，睡久了又会晕沉沉的这与人的大脑供血量有关。人在睡觉时，机体器官大都处于“休眠”状态，它们不需要太多的氧气供应（是由血液运送的）。但大脑则不同，它的需氧量并不明显削减。处在睡眠状态时它的需氧可以占到机体的一半，并且大脑对缺氧非常灵敏，久睡则呼吸浅，吸进的氧气少，血流速度慢，就致使大脑的供氧少，大脑的各项反应机制就差，也就是你所说晕沉沉的。

解决办法嘛就是有规则的睡觉，睡觉足够即够，以起床后不觉疲惫为规范，不要赖床。平时要多做有规则的运动，对改善睡眠也有好处！祝你每天生活愉快、健康哦！

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1楼网友：几近狂妄
2021-02-28 19:50

没休息好

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