吃葡萄会长胖嘛？在减肥

吃葡萄会长胖嘛？在减肥

要看你在哪个时间段吃了，晚上睡觉前一个小时尽量不要吃。其他时间吃应该不会,葡萄最大的好处就是能预防和减缓皱纹的出现。还具有减肥的作用。对身体的形态有着很好的帮助,不过吃多了会拉肚子.。

吃葡萄，量不多，对体重是没有影响的，起着决定体重的主要因素还是一日三餐。 减肥的过程很多人都会遇到瓶颈，这是因为人体在减肥的过程中不断的调整摄入和代谢的平台，每个平台都会维持一段时间，如果继续代谢加快，比如运动多，消耗多，而摄入没有增加，那么才会打破这个平台，继续降低体重，再重建一个体重的平台。