打篮球 咋样能变快
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-17 03:15
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-08-16 12:54
我体重106公斤 身高190
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-08-16 13:21
可以在腿上绑沙袋，不一定越重越好，先从轻里来。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-08-16 18:44
每天早上晨跑，一年以后你的速度绝对提升。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-08-16 17:38
多练习跑
加快速度 可以让你跑得更快 ！
！当然最好减减肥最好
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-08-16 16:57
补充重量，当大前锋
- 4楼网友：duile
- 2021-08-16 16:22
速度主要是靠爆发力，你可以经常的进行50-100M往返冲刺，提升爆发力。
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-08-16 16:16
106 公斤？？？？ 你想怎么样才算快？？？
- 6楼网友：千夜
- 2021-08-16 15:00
绑沙袋在小腿上面跑步，很有效果
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