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要怎么样才可以让弹跳增加

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-18 23:23
最佳答案
练蛙跳!上午20下午一样!
全部回答

上面那些就是最好的提示了,最重要是多练习,和坚持

短期想增加弹跳 目前最好的方法就是蹲杠铃

打篮球

坚持跳台,绑沙袋跑步

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