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最佳午休时间?

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解决时间 2021-10-19 08:00
最佳午休时间?
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最佳午休时间:人脑的活动能力在下午1时左右低落,故此时午睡最佳
饭后半小时.
午饭后半小时是人体最疲劳的时间,同时,由于大量的血液在饭后集中到了胃里,大脑缺氧,人容易发困,此时最适合午睡。  祝你健康!
12.30到13.30最好
最佳时间午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。
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