怎样调整心态从盼别人不好到盼别人好

怎样调整心态从盼别人不好到盼别人好

心态往往和小时候受的影响有关（多来自父母或周边延伸关系），一旦形成要改变是有相当难度的，所以你要一下子从见不得人好转化为盼别人好是不现实的（因为没有那样的心理基础）。建议你当有盼别人不好的念头产生时立马打住或先转移一下（比如觉得这个念头比较可笑荒唐不合适），时间久了这样的心态会慢慢淡化；不建议用谴责自己的心理暗示直接打压自己。要知道一种心态的形成绝大部分不是自己的责任，只要你理性上清楚是非，只有心态而没有具体行为即可。