面包吃多了会胖吗,面包片吃多了好吗？

面包吃多了会胖吗,面包片吃多了好吗？

吃面包没有什么不好，也是小麦啊，属于粗粮，不过早饭还是要吃点营养的，要吃的话每天两片两片抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。并且还不容易长胖啊。。。还可以将面包烤翠了吃，不过刚烤出来不能急着吃，此时的面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。