有什么办法能让我早上不再赖床？

工作要到晚上九点才下班，可是现在生活节奏快了，要到晚上十一、二点才想睡觉，都成习惯了。所以早上起不来。闹钟啊什么的都不管用。友友们有没有好的办法拯救下小女？

如果你8点起床，闹钟就订到7:20一个，7:30一个，7:40一个，7:50一个，这样你想睡都睡不着啦！！！

把音响定时到起床时间 声音超大

在于自己的意志，你脑海中根本没有早起的意识，当你被闹钟闹醒后要马上起来（就假设和最爱的人约好的时间，你马上有动力），久而久之你就会有早起的习惯，不要让习惯影响了你的意志，不要让意志影响了你的生活。

前天晚上多喝水，简捷有效

回家后洗个澡，尽量让自己不要兴奋和不要想工作的事。然后就睡，第二天就会很早起来。