每天消耗350千卡，一个月能瘦多少斤？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-14 07:17

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-01-13 10:43

每天消耗350千卡，一个月能瘦多少斤？

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-01-13 11:18

不要吃油腻油炸的食物，如果你想减肥的话，等锻炼完之后1.5小时里不要吃饭就行了，等过了1。5小时在吃，少吃点，保证你有效果。冷饮，饮料也不要吃，一周跑3次，先快走3分钟热热身，然后跑4-5公里，大概在40分钟里跑完，跑完会饿，吃两根香蕉，2只鸡蛋，然后切记过一个半小时里不要吃饭，等晚8点以后什么也不要吃，除了水，如果可以的话做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，深蹲，每天锻炼一个部位。如果跑不动的话就快走60分钟。跑的太快腿会粗，所以要慢跑 . 基本上3个月看到效果了，切记要坚持

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-01-13 15:11

已知：脂肪产生热量 = 9 千卡/克。每天消耗23.3333g脂肪。如果不补充脂肪，一个月消耗700g 即0.7公斤。

2楼网友：北方的南先生
2021-01-13 14:00

3楼网友：骨子里都是戏
2021-01-13 13:52

两斤

4楼网友：街头电车
2021-01-13 12:34

运动的真的很累啊！想想都怕

5楼网友：轮獄道
2021-01-13 12:04

我想说，这样问是很不严谨的，你肯定得不出想要的结论，减肥还取决于你吃多少，吃的什么，个人消化吸收，消耗，心情等等，有的人狂吃不胖，有的人不吃还胖，如果楼主单纯的问350千卡等于多少肉蕴含的能量的话，一公斤肉才是七千卡，肥肉更值钱，呵呵追问1公斤7千卡？追答错了，是一克脂肪，脂肪和肉还有一定的差别

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！