十天能瘦几斤？我要最狠的。

十天能瘦几斤？我要最狠的。

吃果导片没副作用，而且我就瘦了很多，不运动不节食，望采纳

先去抽脂，然后不吃饭，跑十天步，

可以死调

吃药。抽脂。

十斤

三日苹果减肥法，这个我亲自试过。确实有效果，就是三天内光吃苹果，其他什么都不吃。饿了就吃苹果。第一天不能喝水，只能吃苹果。第二天可以喝酸奶 苹果。第三天喝酸奶 少许蜂蜜水 苹果。苹果最好不要买青苹果。三天下来可以瘦5-8斤。我第一次坚持下来，就想看看到底瘦没瘦，结果我瘦了6斤。过程非常难忍，老想吃点有味的，看你意志力强不强啦。这是科学减肥法，不伤害身体的。但是三天后不能爆饮爆食，要不很容易反弹的。三天后最好主食以稀饭（粥）。一个月这样一次，是对内脏的大清扫呢，又减肥。呵呵，加油，祝你成功。