14岁初二怎么快速长高

我14岁，上初二，165厘米，我这个年了这个身高要怎么快速长得更高？（我爸180厘米，我妈165厘米）帮帮忙

  我试过，确实好    一力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
二能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
三养成好的作息时间，早睡早

倪天一: 身高:177 体重:115 生日:1990 星座: 性格:乐天 活泼 眼睛颜色:黑色 头发颜色:纯黑 色 皮肤颜色:黄 学籍：高三 家庭组成:爸爸 妈妈 喜欢的食物:烧饼 喜欢的颜色: 白色 喜欢的漫画: <死神> 喜欢的动漫角色:一护 喜欢的歌手:大伟 格里戈 喜欢的衣着风格:宽松的 喜欢的女孩子类型:会讲笑话 但不调皮~~ 喜欢的男孩子类型:喜欢玩CS 要有枪品 豁达， 不喜欢女孩子的类型:公主类型的 不喜欢男孩子的类型:自以为是 第一次看漫画的时候:8岁左右 第一个叫自己废寝忘食的动画片:<神探嘎杰特> 第一次发现自己成长了的事情:妈妈不肯抱我了~~ 遇到困难第一个找:找组长 自己觉得不足的地方:有时候喜欢逃避些自己做不来的事~以后要改正 喜欢的事情:CS 拿手的事情:CS 对世界的理解:生死在一瞬间 最怕事情: 没有电 不能开机玩CS 最喜欢的动物:天竺鼠 最怕的动物:昆虫 到现在觉得最勇敢的事情:…………撒谎…… SK中最信任的人:组长 口头禅:我来电话了 到现在为止最尴尬的事情: 玩CS的时候 把对方当成朋友，还给予援助 到现在位置最遗憾的事情:还没有 喜欢喝的饮料:甜橙汁 喜欢吃的水果: 青苹果 甘蔗 讨厌的教导:口腔不健康的人 很语重心长的唠叨 人生格言:大胆的突破自己 挑战自己 屈东旭: 身高:178 体重:114 生日:1988.06.01 星座:双子座 性格:内外间修 大男子主义 眼睛颜色:黑色 头发颜色:纯黑 色 皮肤颜色:黄 高中毕业：高三 家庭组成:爸爸 妈妈（一直跟姑姑·姑父和小侄女生活） 喜欢的食物:水果 喜欢的颜色: 黑色，白色，深蓝 喜欢的漫画: <猎人> 喜欢的动漫角色:奇牙 喜欢的歌手:李孝丽 滨崎步 喜欢的衣着风格:牛宰 随便一点的 喜欢的女孩子类型:大眼睛 身材苗条单纯 性格内向 少言少语 喜欢的男孩子类型:孝顺 人品好 讲义气 不喜欢女孩子的类型:装可爱 自以为是 说话不算话 表面一样 背后一样 不喜欢男孩子的类型:虚伪 不讲义气 第一次看漫画的时候:10岁左右 第一个叫自己废寝忘食的动画片:<足球小子> 第一次发现自己成长了的事情:坐公交车开始买票了 遇到困难第一个找:找组长 自己觉得不足的地方:容易冲动 有时候总想些没用的 有时候脾气不怎么好 太过于要强 报复心太强勒 (缺点太多勒)... 喜欢的事情:睡觉 上网 拿手的事情:足球 对世界的理解:竞争激烈 适者生存 最怕事情: 别人误会自己 失去信任 最喜欢的动物:狗 乌龟 最怕的动物:没什么可怕的动物 到现在觉得最勇敢的事情:暂时还没发现…… SK中最信任的人:组长 口头禅:无奈勒 无语勒 到现在为止最尴尬的事情: 撒谎的技术很差 当场就能被人识破 到现在位置最遗憾的事情:足球梦想破灭 喜欢喝的饮料:矿泉水 喜欢吃的水果: 橘子釉子 菠萝(不喜欢吃香蕉之类的) 讨厌的教导:不把自己当朋友 等级化 人生格言:敢做敢为，不遮挡。 DD: 身高:180 体重:121 生日:1992 星座: 性格:憨厚 不计较 眼睛颜色:褐色 头发颜色:纯黑 色 皮肤颜色:黄 学籍：初二 家庭组成:爸爸 妈妈 爷爷 奶奶 喜欢的食物:莲藕 喜欢的颜色: 绿色 喜欢的漫画: <家有贱狗> 《七龙珠》 喜欢的动漫角色:孙悟饭 喜欢的歌手:黎明 喜欢的衣着风格:随意无想法 喜欢的女孩子类型:善良 大度 喜欢的男孩子类型:勇敢 善良 孝顺父母 不喜欢女孩子的类型:撒娇类 不喜欢男孩子的类型:懦弱 不诚实 第一次看漫画的时候:12岁左右 第一个叫自己废寝忘食的动画片:<七龙珠> 第一次发现自己成长了的事情:每天都照顾妈妈 遇到困难第一个找:妈妈 自己觉得不足的地方:不懂事，经常弄的大家批评我 喜欢的事情:看DVD 拿手的事情:睡觉 对世界的理解:还不太懂~ 最怕事情: 没有事情可做 最喜欢的动物:狗 最怕的动物:无 到现在觉得最勇敢的事情:晚上12点也可以走夜路给妈妈买药 SK中最信任的人:组长 口头禅:我的……谁谁谁啊~ 到现在为止最尴尬的事情: 腿很长，买裤子的时候要折腾好久才能找到适合的 到现在位置最遗憾的事情:小时候查点参加武术学校~~结果没去成~ 喜欢喝的饮料:橙汁 喜欢 http://www.mok123.com/

我建议你顺其自然 多锻炼一下 到时候会长高的

打打篮球喽

可以天天打篮球！在配合健康的饮食就OK拉！