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才生完孩子的女人吃什么才是最补充营养的

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-01 19:03

比如说,水果类的,主食类的,还有别的都可以,

最佳答案

水果非寒性(梨;葡萄;李子等最好不吃)


主食:小米;红小豆;红薯等杂粮为好


副食,鱼;蛋;奶富含胶原蛋白的肉类+绿叶蔬菜+海菜+薯类


总之不要高脂肪,精致食物。

全部回答
吃老母鸡炖汤,就这个最补了。
鸡蛋 小米粥
鸡汤
鸡汤

吃软的食物,汤类

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