发质不好如何调理？

发质不好如何调理？

你平时可以经常用啤酒洗头发,头发会变柔软,柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,会促使头发生长更快,就是洗的时候水里加些啤酒. 维生素A,C,E和叶绿素是头发重要的养分之一（如橙,柠檬,弥猴桃等）；维生素B也可为头发提供重要的营养素（如鸡蛋,奶类和大豆中）；另外适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢,增加头发的弹性.平时不要使用塑料或金属梳子,它们会伤害头发.天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具.用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质.

1、洗完头发冲完水后，用双手轻轻将头发中的水挤干，因为发丝毛鳞片的吸收度是有限的，若头发在洗净后，仍布满水分，那么发丝也无法在吸收足量的润丝精且无法发挥效果。

2、适用涂抹润丝精，且待方法与洗发精大致相同，但切忌直接将润丝精往头上倒，这样不但无法达到滋润头发的效果，反而会增加头皮油腻的困扰，另切记用梳子梳已抹上润丝精，头皮浸湿时 千万不可用梳子梳头发，如不注意会伤害发根上的毛囊，进而导致头发脱落。

3、一旦头发均匀抹上润丝精后，不需在头上停留太久的时间，应可立即用温水冲洗，冲洗后再用冷水冲一遍，可使头发的毛孔紧缩，防止脱发且更显发丝的亮泽。

以上所谈的是如何对头发进行正常洗发、护发，只有选用合适自己发质的洗发精、润丝精进行洗发、护发，再加上正确的技巧，才能使头发柔顺亮泽。